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Ervas usadas para ondas de calor

Menopausa é uma das fases mais transitórias na vida da mulher. Manifesta-se em questões físicas e emocionais. Um dos efeitos colaterais mais comuns: ondas de calor (fogachos). Podem ocorrer a qualquer momento do dia ou como suores noturnos. Sensação de corpo sendo assaltado, desejo de normalidade. Felizmente, há esperança para "sofredoras de fogachos" na forma de ervas naturais.

Causas das Ondas de Calor

Sensações intensas de calor que percorrem o corpo, com sudorese intensa e vermelhidão. Causa raiz não totalmente compreendida. Período em que hormônios FSH e LH estão elevados, provavelmente criando base para fogachos. Falta de estrogênio é o problema subjacente. Alimentos/ingredientes também podem desencadear: cafeína, álcool, açúcar refinado, bebidas quentes, alimentos ácidos/picantes, gorduras saturadas/hidrogenadas. Estresse, raiva reprimida, tabagismo e exercício extremo também induzem suores.

Remédios Herbais para Ondas de Calor

Efeito colateral mais sério: taquicardia. Isso aumenta necessidade de controlar fogachos. Remédios naturais são eficazes e mais saudáveis que pílulas sintéticas e seus efeitos. Ervas comprovadas:

• Trevo-vermelho (Red Clover): isoflavonas ajudam com fogachos, oscilações de humor e aumento da libido.
• Cimicífuga (Black Cohosh): ingredientes na raiz ajudam com efeitos adversos da falta de estrogênio. Alivia fogachos e cólicas.
• Dong Quai: erva oriental que ajuda com fogachos, problemas de controle vesical e secura vaginal.
• Inhame selvagem (Wild Yam): isoflavonas limitam coagulação sanguínea e auxiliam manutenção óssea.

Objetivo de Longo Prazo e Conclusão

Importante discutir opções com médico ou profissional de fitoterapia antes de iniciar. Cada corpo é único; todos aspectos devem ser considerados. Ervas ajudam saúde física geral além de controlar fogachos. Certamente uma via a explorar.