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Remédios Caseiros Eficazes para Inflamação: Alívio e Soluções Naturais

Causas de Inflamação

Doenças subjacentes (renal, artrite), desidratação, infecção de bexiga, final da gravidez. Entorses e distensões também causam inflamação. Alívio pode ser alcançado facilmente com remédios caseiros.

Inflamação de Bexiga e Rins

Beba muito suco de cranberry até infecção/inflamação passar. Suco de cranberry é antibiótico natural, vantagem sobre antibióticos regulares que às vezes causam outras infecções (ex: candidíase).

Gengibre

Zingiber officinalis possui qualidades medicinais similares a AINEs (ibuprofeno), conhecido anti-inflamatório. Suprime prostaglandinas que ativam respostas inflamatórias. Também usado para antináusea, analgésico, moderação de açúcar no sangue.

Suco de Romã

Três copos de 240ml/dia para alívio de inflamação geral. Polifenóis da romã reduzem inchaço encolhendo tecidos saturados com excesso de fluidos.

Quercetina

Composto anti-inflamatório e inibidor de histamina, fitonutriente potente. Fontes excelentes: brócolis, cebolas roxa/amarela, uvas vermelhas, alho, maçãs. Aumentar frutas/vegetais com este fitonutriente melhora muito problemas inflamatórios.

Água Fria

Tornozelos inchados/inflamados: mergulhe em balde água fria por alguns minutos. Água fria encolhe tecidos, alívio rápido após ficar muito tempo em pé/sentado acumulando fluidos. Caminhada rápida melhora circulação e elimina excesso de fluidos causadores de inchaço.