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Entendendo e Gerenciando a Anemia Falciforme: Um Guia Completo

A anemia falciforme é uma condição médica vitalícia na qual os glóbulos vermelhos no corpo assumem uma forma de foice, o que, por sua vez, torna a passagem do sangue através de vasos e capilares árdua, além de causar uma série de outros problemas. A anemia falciforme começa durante a infância e é desencadeada por um defeito genético na hemoglobina. Complicações causadas por este distúrbio são dor crônica no corpo, icterícia, derrame e insuficiência cardíaca.

Dieta

Agora é possível para aqueles aflitos com anemia falciforme estender sua expectativa de vida bem além da média de 42-47 anos. O que é necessário é um estilo de vida de dieta saudável. Crianças com o distúrbio se sairão melhor mantendo-se próximas aos requisitos da pirâmide dos grupos alimentares básicos. Elas precisam evitar junk foods típicos e refrigerantes e adquirir o hábito de comer alimentos ricos em antioxidantes e propriedades anti-coagulantes. Alimentos ricos em antioxidantes são nozes/sementes (amendoim, nozes, sementes de girassol), frutas (laranjas, uvas, morangos), vegetais (espinafre, beterraba vermelha, couve), cereais (aveia, milho) completados por frutas secas e especiarias. Alguns alimentos anti-coagulantes são morangos e canela. Comer estes alimentos regularmente pode prevenir doenças cardíacas e derrame – complicações da doença falciforme. Adultos devem evitar álcool e bebidas com cafeína, pois causam desidratação. Em vez destes, beba bastante água. Coma alimentos ricos em ácido fólico como espinafre, couve, alface, feijão, sementes e nozes, barras de granola, macarrão e manteiga de amendoim. Tenha o máximo de porções possível diariamente. Alimentos ricos em proteínas como carnes magras, leite, frango, ovos e nozes são úteis para a criação de células sanguíneas saudáveis.

Estresse e Exercício

Também, bom repouso é necessário e integrar um regime de exercícios consistente em sua rotina diária é útil. Embora não haja um plano de exercício específico prescrito para pacientes com anemia falciforme, aqui está um plano que um paciente com anemia falciforme, P. Allen Jones do Our Voice faz: "Três dias por semana: alongo minhas pernas para me preparar para o exercício, caminho por 30 minutos, depois levanto pesos leves (3 ou 5 lbs). Para terminar, alongo suavemente meus braços, pernas, pescoço e costas (algo como alongamento de ioga). Após este exercício me sinto forte e equilibrado." Este é um modelo, mas quaisquer exercícios que você escolha, certifique-se de não se esforçar demais. Tente ser o mais livre de estresse possível. Envolva-se em hobbies, mantenha uma atitude positiva e faça coisas divertidas. Conheça pessoas e envolva-se em grupos de apoio. Encoraje outros com a mesma condição. Evite atividades que envolvam trabalho físico extremamente pesado.

Medicação de Venda Livre e Dor Crônica

Evite medicamentos como descongestionantes. Marcas populares incluem Sudafed, NyQuil D e Tylenol Cold. Estes medicamentos funcionam restringindo o fluxo sanguíneo através do estreitamento dos vasos sanguíneos. Para lidar com a dor crônica do corpo efetivamente, tente evitar temperaturas muito frias. Se você tiver que viajar em condições de clima muito frio, lembre-se de se vestir o mais quente possível. Mantenha seu corpo solto e tome banhos quentes. Você também pode mergulhar em uma banheira quente, fazer massagens e utilizar cremes para esfregar músculos como icy hot. Além disso, fisioterapia profissional pode ser uma consideração.

Dicas sobre Tratamento Caseiro

Como pessoa com anemia falciforme, é vital ir ao médico frequentemente. Faça check-ups completos para garantir que tudo está bem com sua saúde. Faça isso o máximo possível. Além disso, analgésicos viciantes podem ser prescritos para dor crônica. Seja cauteloso, pois estes são medicamentos poderosos – sempre trabalhe com um médico em relação a estes medicamentos.