Como superar a doença de movimento

A doença de movimento , também conhecido como cinetose , muitas vezes pode interromper o contrário atividades divertidas envolvidos com a viagem. Os sintomas incluem náuseas, vômitos, tontura, sudorese e desconforto geral . Ele pode atacar a qualquer momento você está em movimento , inclusive durante a condução , vela ou andar de montanha-russa . A doença de movimento é causado pelo movimento de interromper o seu senso de equilíbrio e equilíbrio. Coisas que você precisa
Crackers
Bebidas Gasosas
Anti-histamínicos
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Prevenção
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Planeje com antecedência . A melhor maneira de superar a doença de movimento é evitá-lo por completo. Planejamento onde você vai sentar-se , por exemplo, ao fazer planos de viagem pode ajudar a evitar a doença de movimento . Pode parecer contra-intuitivo, mas MedicineNet.com recomenda sentada perto e olhando para fora das janelas . De acordo com MedicineNet.com , "Always andar onde seus olhos vão ver o mesmo movimento que seu corpo e ouvidos internos se sentem" por sentar no banco da frente de um carro ou tomar o assento da janela em um avião. MayoClinic.com recomenda sentado perto da seção da asa de um avião e ficar no meio do navio , se viajar de barco para minimizar os efeitos de viajar em você.
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Não leia ou se concentrar em qualquer coisa , como um computador ou console de videogame pessoal. Em vez disso , concentre-se em um objeto à distância. Isso ajuda , porque o objeto distante (como um horizonte ou um edifício longe) vai aparecer mais parado, enquanto se concentra em algo como um livro vai exagerar o seu movimento.
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Evite gordurosa e picante alimentos . Esses tipos de alimentos têm uma tendência a virar o estômago como é, assim que comer estes , antes de viajar pode agravar os sintomas de enjôo .
Tratamento
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Tome um anti-histamínico . Muitos medicamentos que são usados para prevenir a doença de movimento estão disponíveis em sua farmácia. Embora esses medicamentos vão ajudar quando você já está experimentando a doença de movimento , a eficácia desses medicamentos é melhor quando tomado antes de iniciar a atividade que causa a doença de movimento , em primeiro lugar , o ideal é uma hora de antecedência .

Outra medicação usada para tratar a doença de movimento é chamado de escopolamina . Quando usado para a doença de movimento , que é utilizada topicamente num emplastro , de modo que o medicamento absorve na sua pele . Você coloca o patch 72 horas antes da viagem.
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Coma bolachas ou beber uma bebida gaseificada de cor clara . Evite bebidas carbonatadas altamente cafeinadas porque esses podem causar uma dor de cabeça e piorar os sintomas , mas bebidas como refrigerante lima-limão ou ginger ale são frequentemente atribuídos a ajudar enjôo. Comer uma saltines ou fechos gengibre também pode ajudar.
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Tente terapia. Muitos encontraram tentativas não- medicação com base para combater a doença de movimento eficaz. De acordo com MotionSickeness.net , terapia cognitivo-comportamental pode ajudar , mas o processo deste tratamento é demorado.