Entendendo Seu Ciclo Menstrual: Início, Duração e Variação

Noções Básicas do Ciclo Menstrual

O ciclo menstrual começa no Dia 1 do sangramento menstrual e termina no dia anterior ao início da próxima menstruação.

Parâmetros Normais

• Duração do ciclo: 21–35 dias (média de 28).
• Fluxo menstrual: 2–7 dias (média de 4–5).
• Perda de sangue: 30–80 mL por ciclo.
• Ovulação: Tipicamente cerca de 14 dias antes da próxima menstruação (variável).

Fases

1. Menstrual (Dias 1–5): Descamamento do endométrio.
2. Folicular (Dias 1–13): FSH → crescimento folicular → aumento de estrogênio → pico de LH.
3. Ovulação (Dia ~14): Pico de LH → liberação do ócito.
4. Lútea (Dias 15–28): Corpo lúteo → progesterona → endométrio secretor. Se não houver gravidez → lútese → menstruação.

Quando Procurar Avaliação

• Ciclos consistentemente inferiores a 21 ou superiores a 35 dias
• Sangramento abundante (>80 mL ou encharcando ≥1 absorvente/hora)
• Amenorreia ≥3 meses (não grávida)
• Sangramento entre períodos ou após relação sexual
• Dismenorreia severa