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Tratamentos Naturais para Disfunção Erétil

Disfunção erétil pode ser manejada usando tratamentos naturais. Embora essencial ver médico para determinar causa e obter tratamento, você pode fazer mudanças no estilo de vida e nutricionais que ajudarão a alcançar e manter ereção. Uso de tabaco ou drogas recreativas, beber álcool excessivamente regularmente e dieta pobre podem levar a doença vascular, causa mais comum de DE. Impede ereções restringindo fluxo sanguíneo ao pênis.

Indo para o Natural

Tratamento natural melhora saúde geral, apoiando funcionamento normal do pênis. Doença vascular pode responder bem a suporte herbal e mudanças nutricionais.

Dieta

Mude dieta para incluir alimentos frescos, integrais, não refinados e não processados. Coma muitas frutas como frutas vermelhas para integridade vascular, grãos integrais, vegetais, feijões, nozes, soja, azeite, sementes e peixes de água fria como sardinha, atum, salmão e cavala.

Considerações

Evite açúcar e laticínios para aliviar DE. Também limite frituras, cafeína, junk food e alimentos refinados. Ao mesmo tempo, aumente ingestão de água para 50% do seu peso em onças de água por dia.

Suplementos

Tome 1000 mg de bioflavonoides diariamente, bem como 2 a 4 colheres de sopa de farinha de linhaça todo dia. Além disso, tome 1000 a 3000 mg de inositol hexanicotinato diariamente para melhorar circulação e baixar colesterol.

Outros Suplementos

Para melhorar DE naturalmente, adicione selênio, vitamina C, zinco e vitamina E ao seu regime vitamínico diário.

Ervas

Ervas incluindo ginseng asiático, ginkgo biloba, damiana e muira puama podem tratar disfunção erétil. Usadas tradicionalmente para impotência masculina, vários distúrbios sexuais, aumentar fluxo sanguíneo e melhorar função sexual.