Calafrios na Fibromialgia: Conexão com Náusea, SII e Manejo

Contexto

Dor = sintoma cardinal. Mas Instituto Nacional de Artrite (NIAMS): tontura, náusea, SII também ocorrem. Calafrios podem acompanhar todos estes.

Mecanismos dos Calafrios

Náusea

Náusea → tontura, sudorese, calafrios. Causas: enxaqueca (50% fibromiálgicos — Fibromyalgia-Symptoms.com), tontura, outros.

SII (Síndrome do Intestino Irritável)

Comum na fibromialgia. Cólicas, constipação, diarreia. Cólicas + desidratação (diarreia) → fraqueza + calafrios.

Prevenção e Manejo

Dieta Saudável

Reduz/previne náusea associada à fibromialgia. SII: atenção redobrada à alimentação (baixo FODMAP pode ajudar).

Modificações Específicas

• Evite excesso: álcool e cafeína → desidratação + piora náusea
• Priorize: grãos integrais, amidos
• Evite: alimentos gatilho conhecidos

Alerta Importante

Nunca assuma que todo sintoma novo é "da fibromialgia". Consulte médico para avaliação de cada novo sintoma antes de iniciar qualquer tratamento.