Sintomas de Hipotermia: Reconhecendo os Estágios e Primeiros Socorros

Hipotermia ocorre quando o corpo perde calor mais rápido do que consegue produzi-lo, fazendo com que a temperatura central caia abaixo de 95°F (35°C). Os sintomas progridem através de três estágios de gravidade:

Hipotermia Leve (Temp. Central 90–95°F / 32–35°C)

• Arrepios intensos e incontroláveis
• Pele fria e pálida
• Formigamento nas extremidades
• Confusão leve ou julgamento prejudicado
• Fadiga, sonolência
• Fala arrastada
• Aumento da frequência cardíaca e respiratória

Hipotermia Moderada (Temp. Central 82–90°F / 28–32°C)

• Arrepios violentos cessam (sinal perigoso)
• Confusão severa, perda de memória
• Perda de coordenação, tropeços
• Sonolência progredindo para inconsciência
• Respiração lenta e superficial
• Pulso fraco e irregular
• Pupilas dilatadas, músculos rígidos

Hipotermia Severa (Temp. Central Abaixo de 82°F / 28°C)

• Inconsciência, pode parecer morto
• Sem pulso ou respiração detectáveis
• Músculos rígidos
• Pele extremamente fria

Primeiros Socorros Imediatos

• Chame os serviços de emergência imediatamente.
• Mova a pessoa para um local quente e seco.
• Remova roupas molhadas; envolva em cobertores secos (cubra cabeça e pescoço).
• Aplique compressas quentes no pescoço, peito e virilha—não nos membros.
• Ofereça líquidos quentes, não alcoólicos e não cafeinados se estiver consciente e conseguir engolir.
• Manuseie com cuidado; evite esfregar ou massagear (pode desencadear arritmia cardíaca).
• Monitore respiração e pulso; inicie RCP se necessário.