Lidando com o Medo do HIV/AIDS: Guia para Superar a Fobia

Estratégias

1. Eduque-se: internet, livros, vídeos com base científica. Entenda transmissão, prevenção, desmistifique lendas. Reduz ansiedade irracional.
2. Converse com médico de confiança: esclarece dúvidas técnicas. Se beira TOC (pensamentos/compulsões intrusivos), pode indicar medicação/terapia.
3. Busque terapeuta: se fobia atrapalha vida diária. Terapia cognitivo-comportamental identifica causa raiz e promove dessensibilização.
4. Considere medicação: ISRS (fluoxetina, paroxetina, sertralina, citalopram) eficazes para TOC associado à fobia de HIV.

Recursos: livros/vídeos sobre HIV, médico de confiança, terapeuta especializado em ansiedade/TOC.