O que é pressão arterial normal

? Pressão arterial é uma forma de medir as forças exercidas pelo coração quando ele bombeia sangue ea resistência das paredes arteriais ao fluxo sanguíneo . A pressão arterial é medida usando dois números chamados a sistólica e diastólica. Diastólica Versus sistólica

A leitura diastólica é uma medida da pressão criada pelo coração, como ele bombeia o sangue através das artérias. A resistência das paredes arteriais para o fluxo de sangue é a pressão sistólica.
Fatores que Influência Pressão Arterial

pressão arterial pode ser temporariamente influenciadas por se uma pessoa é dormindo ou acordado . Engajar-se em atividade física também pode causar pressão arterial números para aumentar temporariamente . A pressão diastólica pode subir de repente quando uma pessoa está passando por fortes emoções.
Uma pressão arterial saudável

De acordo com a American Heart Association, uma pressão arterial normal leitura para um adulto é de 120 /80 ( diastólica ao longo sistólica) . Leituras contínuo superior a 120/80 poderia significar a hipertensão (pressão arterial elevada).

Complicações da pressão arterial anormal

Indivíduos que sofrem de pressão arterial elevada têm um risco aumentado de acidente vascular cerebral. A pressão arterial elevada também apresenta um maior risco de insuficiência renal.
Manter uma pressão arterial saudável

Para manter uma pressão arterial saudável, beber muita água e comer um baixo dieta de sódio com abundância de frutas e vegetais frescos . Engajar-se em exercícios de intensidade moderada resistência, como corrida também terá um efeito positivo sobre a pressão arterial .
Regulares verificações de pressão arterial

ter sua pressão arterial verificada pelo menos dois vezes por ano por um médico ou enfermeiro. Verificações de pressão arterial freqüentes são a maior defesa contra os efeitos da pressão alta não tratada.