Queda de Cabelo no Chuveiro: Queda Normal vs. Quando se Preocupar

Perder 50–100 cabelos/dia é normal (fase telógena). O banho desloga cabelos já caídos – parece um emaranhado, mas é fisiológico.

Quando se Preocupar

• >100 cabelos/dia consistentemente.
• Finamento visível, alargamento da divisão, linha capilar recedendo, áreas de calvície.
• Sintomas no couro cabeludo: coceira, queimação, descamação, vermelhidão.
• Sistêmico: fadiga, mudança de peso, irregularidade menstrual.
• Estresse recente (3–6 meses antes): eflúvio telógeno.

Causas de Queda Excessiva

Alopecia androgenética, doença tireoidiana, deficiência de ferro, pós-parto, medicamentos (betabloqueadores, retinoides, anticoagulantes), dieta drástica, COVID-19.

Medidas a Tomar

• Coletar cabelos caídos por 24h (teste do pente).
• Dermatologista: tricoscopia, teste de tração, exames (hemograma, ferritina, TSH, vitamina D, zinco, hormônios).
• Tratamento direciona a causa: minoxidil, finasteride (homens), espironolactona (mulheres), suplementos, PRP, transplante.