Queda de Cabelo (Alopecia): Causas, Tratamentos e Prevenção

Queda de cabelo (alopecia) afeta milhões de homens e mulheres. Pode ser gradual ou súbita, temporária ou permanente, e pode envolver o couro cabeludo, sobrancelhas, cílios ou pelos corporais. Entender a causa é fundamental para um manejo eficaz.

Causas Comuns

• Alopecia androgenética (queda de cabelo em padrão): Sensibilidade genética ao DHT; causa mais comum em ambos os sexos.
• Eflúvio telógeno: Queda súbita desencadeada por estresse, doença, cirurgia, parto, perda de peso rápida ou mudanças de medicação. Geralmente temporária.
• Alopecia areata: Ataque autoimune aos folículos pilosos; causa perda em manchas.
• Mudanças hormonais: Distúrbios da tireoide, SOP, menopausa, gravidez, interrupção de anticoncepcionais.
• Deficiências nutricionais: Ferro, zinco, vitamina D, B12, proteína.
• Medicamentos: Quimioterapia, anticoagulantes, betabloqueadores, retinoides, alguns antidepressivos.
• Práticas de estilização capilar: Estilos apertados (alopecia por tração), calor excessivo, produtos químicos agressivos.
• Condições do couro cabeludo: Psoríase, dermatite seborreica, infecções fúngicas.

Tratamentos Médicos (Baseados em Evidências)

• Minoxidil (Rogaine): Tópico sem receita; prolonga a fase de crescimento. Para homens e mulheres.
• Finasterida (Propecia): Prescrito por via oral para homens; bloqueia o DHT. Não para mulheres em idade fértil.
• Espironolactona: Anti-androgênio oral para mulheres com queda de cabelo hormonal.
• Corticosteroides: Tópicos, injetáveis ou orais para alopecia areata/causas inflamatórias.
• Terapia de plasma rico em plaquetas (PRP): Injeções de plaquetas concentradas para estimular folículos.
• Transplante capilar: Relocação cirúrgica de folículos (FUE/FUT).
• Terapia a laser de baixa intensidade (LLLT): Dispositivos aprovados pela FDA (pentes, bonés) para uso doméstico.

Estilo de Vida e Prevenção

• Mantenha uma dieta equilibrada rica em proteína, ferro, ômega-3s e antioxidantes.
• Controle o estresse (o cortisol prejudica o ciclo capilar).
• Evite fumar (prejudica a circulação do couro cabeludo).
• Use xampus suaves, sem sulfato; minimize o uso de calor.
• Evite rabos de cavalo, tranças e extensões apertadas.
• Proteja o couro cabeludo dos danos UV (chapéu, spray com FPS).
• Trate condições médicas subjacentes (tireoide, anemia, etc.).

Consulte um dermatologista se a queda de cabelo for súbita, em manchas, acompanhada de sintomas no couro cabeludo ou causar angústia. A intervenção precoce traz os melhores resultados.