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Qual a melhor maneira de evitar queda de cabelo

35M homens + 21M mulheres afetados — há medidas que ajudam

Estatísticas

• ~40% homens com queda aos 35 anos.
• ~60% mulheres com rarefação visível aos 60.

Tratamentos farmacológicos (abrandam/param queda)

• Minoxidil (Rogaine): couro cabeludo 1–2x/dia. Funciona ~40% homens.
• Finasterida (Propecia): comprimido, abranda/para queda. Beneficia próstata. Efeitos secundários; mulheres não devem usar.
• Dutasterida (Avodart): para próstata aumentada, similar à finasterida. Comprimido.
• Champôs enriquecidos: ervas/extractos (ex.: Nioxin).

Medidas práticas complementares

• Melhore a dieta: evite fritos/gorduras saturadas/processados. Use óleos que promovem cabelo/pele: azeite, coco, linhaça, cânhamo.
• Minimize stress: stress → imunidade comprometida → doença → antibióticos → queda. AHLA cita: Accutane, Prozac, Zoloft, Paxil, Tagamet, Pepcid, Zantac como contribuintes para queda.

Considerações práticas

• Rogaine/Propecia/Avodart: até 3 meses para resultados. Ao parar, queda recomeça.
• Não são baratos: Rogaine $23–50 (extra forte); Propecia/Avodart com receita $38–150 (conforme mg/quantidade).

Mitos desmentidos

Escovar não estimula crescimento; escovagem excessiva causa queda; laca/tintas não causam queda; queda = genética. Nenhum destes está correto.

Efeitos secundários principais

• Propecia/Avodart: baixa libido. Grávidas não tocam comprimido exposto (ingredientes atravessam pele → malformações).
• Rogaine: couro seco/comichão. Pode causar crescimento facial/testa em mulheres.