Queda não é exclusiva de homens meia-idade. Mulheres também enfrentam. Condições certas — anemia, privação vitamínica, doenças endócrinas, autoimunes, hormônios desregulados — mulheres experimentam afinamento/queda. Podem até ficar calvas.
Dr. George Obikoya (Vitamins-nutrition.org) recomenda: vitamina C com bioflavonoides, vitamina E, betacaroteno, magnésio, enxofre, zinco, todo complexo B. Óleo de linhaça também ajuda. Biotina e pantotenato de cálcio necessários para evitar queda.
Condições tireoidianas e lúpus = doenças endócrinas → queda. Diabetes também (Hairdiseases.com). Anemia → queda. Suplemente ferro para níveis aceitáveis. Cabelo = proteína; garanta proteína adequada na dieta. Vegetarianos/dieta pobre podem não ter proteína suficiente para saúde capilar.
Alopecia areata pode fazer mulher perder cabelo. Acreditada genética, listada como autoimune. Queda pode ser permanente, embora algumas recuperem fios. Homens enfrentam calvície de padrão masculino (genética). Se antepassados perderam cabelo, você pode também.
Se perdendo cabelo, pode ter infecção fúngica. Impede crescimento, derruba fios.
Nadar frequentemente com touca → tração. Penteados com tensão (nagô, etc.) → tração. Chapéu muito apertado → queda.
Menopausa: pelos faciais/corporais crescem abundantemente (andrógenos) enquanto cabelo da cabeça afinam/caem. Gravidez: queda normal não ocorre; ~3 meses após parto, queda de estrogênio → queda significativa. Cabelo volta a crescer.
Genética = 95% casos (Drugstore.com). Considere Minoxidil (Rogaine) ou Finasterida (Propecia, receita). Transplante e redução de couro cabeludo: procedimentos cirúrgicos. Redução remove seções calvas, dispositivos elásticos sob pele esticam áreas com cabelo sobre áreas removidas.