Como Aumentar o Crescimento Natural do Cabelo

Aumentar crescimento natural do cabelo geralmente pode ser realizado garantindo que todas as necessidades nutricionais do corpo sejam atendidas. Isso pode incluir mudanças na dieta, aumento do consumo de água e suplementos vitamínicos. Ervas também podem ser usadas, bem como outras mudanças de estilo de vida para aumentar significativamente crescimento natural.

O Que Você Vai Precisar

• Suplementos de complexo B
• Suplementos de vitamina A
• Suplementos de zinco
• Ervas para crescimento natural (veja Passo 2)

Instruções

1. Tome suplemento de complexo B de alta qualidade após cada refeição para aumentar crescimento natural. Estas vitaminas são específicas para este problema, e deficiência poderia ser culpada por crescimento diminuído. Além disso, zinco e vitamina A devem ser adicionados à dieta. Tome suplementos conforme instruções do fabricante.

2. Use ervas para aumentar crescimento natural. Urtiga, alecrim, noz-moscada, cravo, alcachofra, marmelo e jaborandi são ervas testadas pelo tempo conhecidas por estimular crescimento natural. Faça qualquer destas ervas, sozinhas ou em combinação, em chá forte e use como enxágue para cabelo. Deixe uma colher de chá de material herbal em uma xícara de água fervente por quinze minutos, e coe. Aplique após lavar, e enxágue completamente com o chá.

3. Aumente ingestão de frutas frescas, vegetais e proteína não animal como tofu, grãos integrais, nozes, feijões e leguminosas. Estes alimentos contêm nutrientes necessários para crescimento natural. Suplementos sozinhos não substituem dieta rica em alimentos integrais naturais.

4. Beba pelo menos seis copos de água por dia. Água carregará vitaminas e minerais necessários para crescimento aos folículos, onde podem estimular crescimento e manter cabelo saudável. Beber pouca água pura pode ser fator significativo em crescimento natural suprimido.

5. Evite penteados que colocam muita tensão no folículo como tranças apertadas, rabos de cavalo presos por elásticos e tranças nagô. Estes estilos podem impedir crescimento natural se usados apertados por longos períodos. Além disso, perucas ou peças não devem ser presas muito apertadas, pois também podem retardar crescimento.

6. Reduza quantidade de estresse na sua vida para aumentar crescimento natural. Este problema é rampante entre pessoas no final dos 20s e início dos 30s devido a responsabilidades de trabalho e família. Tente meditação e exercícios de alívio de estresse diariamente para estimular crescimento natural, e lembre-se de tirar tempo para você.