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Entender e Gerir Eflúvio Telógeno: Causas e Prevenção

Introdução

Eflúvio telógeno = processo acelerado queda natural por perturbação imprevista corpo. Angustiante, potencialmente danoso psicologicamente, mas condição temporária que tipicamente resolve sozinha. Existem medidas preventivas fortalecer cabelo e prevenir queda desnecessária.

Causa

• Maioria perde ~100 fios/dia (período natural crescimento). Fio cresce ~4 anos (anágeno) → entra repouso (telógeno). Novo fio no folículo empurra velho. Perturbação corpo → telógeno precoce → queda. Pode afetar 70% cabelo cabeça → queda tufos. = eflúvio telógeno agudo.

  Causas reais: stress, parto, infeções/doenças crónicas, cirurgia, jet lag, desequilíbrio tiroideia, perda peso súbita. Medicamentos: AINEs, betabloqueadores, bloqueadores canal cálcio, antidepressivos, entre outros.

Eflúvio Telógeno Crónico

• Envolve tipicamente mulheres cabelo espesso 30-60 anos; dura contínua/intermitentemente anos. Ocorre sem aviso, sem causa subjacente óbvia; descoberto só por observação queda >normal. Não causa calvície total, mas pode revelar predisposição genética calvície.

Tratamento e Prevenção

• Eflúvio telógeno (agudo/crónico) resolve sozinho tempo. Não há tratamento padrão além tratar causa subjacente considerada.

  Medidas preventivas saúde capilar/física: cuidados adequados (champô/condicionador), evitar escovagem excessiva/brusca, massagens couro cabeludo sugeridas.

  Dieta causa subjacente. Dieta adequada rica frutas, legumes, proteína protege contra doenças causam queda.

  Se preocupação séria, médico pode verificar ácido fólico, vit. B12, ferro — défice associado causa eflúvio telógeno.

Conclusão

Eflúvio telógeno é resposta folicular a stressor sistémico (físico, emocional, metabólico, farmacológico). Autolimitado na maioria; foco em identificar/remover gatilho, suporte nutricional (ferro, B12, folato), cuidados capilares suaves. Forma crónica requer investigação exclusão androgenética/outra patologia.