Protein Foods para perda de cabelo

A proteína é um componente essencial da dieta de uma pessoa . Enquanto a proteína é conhecido principalmente como fonte de energia , ele também ajuda a prevenir a perda de cabelo. Queratina , um tipo de proteína , é responsável para a estrutura do cabelo . Assim , de acordo com HolisticOnline.com , os alimentos que são ricos em proteínas são conhecidos para prevenir a perda de cabelo e até mesmo estimular recrescimento . Fígado

fígado é uma boa fonte de proteínas, bem como outros nutrientes. Fígado também contém ferro , cobre, zinco , e vitaminas tais como A , D , C , e B6 . Além de fornecer o organismo com a proteína que necessita para sustentar a produção de queratina , comendo fígado pode prevenir a anemia . Esta condição é caracterizada por glóbulos vermelhos suficientes no corpo e tem perda de cabelo como um sintoma . Yeast
de cerveja

Também conhecido como fermento de padeiro , levedura de cerveja pode ser benéfica para a perda de cabelo . É um subproduto quando cerveja é produzida a partir de grãos . A sua ligação com a condição de o cabelo se encontra com a forma como o cabelo humano cresce . O couro cabeludo precisa ter acesso ao sangue , a fim de estimular e sustentar o crescimento do cabelo. Levedura de cerveja tem 17 vitaminas, 14 minerais e 16 tipos diferentes de aminoácidos. Um dos nutrientes mais importantes que ele contém é a proteína , que fornece os nutrientes para sustentar o rápido divisão das células do folículo piloso.
Ovos

A gordura encontrados em ovos pode melhorar a condição do couro cabeludo , evitando que a caspa e psoriase , melhorando a estrutura da pele . Quando o couro cabeludo é saudável , o cabelo é menos susceptível de cair ou quebrar . Além disso, a proteína encontrada em ovos estimula a produção de queratina , um componente de cabelo .
Soja

soja é uma leguminosa que é utilizado como alimento e como um ingrediente em muitos medicamentos . De acordo com Vitaco.com , perda de cabelo pode ser prevenida pelo consumo de soja porque um dos subprodutos do processo de digestão pode bloquear as hormonas que causam a calvície . Quando genistina e daidzina , duas proteínas de soja , são digeridos , uma molécula chamada equol é formado . Equol pode bloquear diidrotestosterona , um hormônio que está relacionada com a perda de cabelo folículo.
Peixe

Uma das razões por que a perda de cabelo ocorre é porque há uma inflamação do folículo piloso , o que pode ser causado por infecção ou lesão em um ou mais dos folículos pilosos . O folículo de cabelo é a abertura onde a pele envolve o cabelo . Se não estiver em bom estado , ele não pode sustentar o crescimento do cabelo. Os ácidos graxos encontrados nos peixes têm um efeito anti -inflamatório que leva à prevenção de perda de cabelo.