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Tratamento para Queda de Cabelo por Intoxicação por Aspartame

Aspartame e Queda Capilar

Aspartame (Equal, NutraSweet) tem sido relatado ao FDA como causa frequente de queda de cabelo. Existem formas de contrabalançar esse efeito.

1. Suspender o Aspartame

Elimine refrigerantes diet, gelatinas/pudins sem açúcar, adoçantes artificiais, chicletes sem açúcar, iogurtes light. Substitua por porções menores de alimentos naturalmente doces.

2. Silício (Sílica)

Estimula metabolismo celular e fortalece o fio. Não impede queda do folículo, mas previne quebra. Fontes: suplementos ou aspargos, repolho, couve-flor, aipo, pepino, alho-poró, alface, aveia, cebola, chirivia, ruibarbo, arroz, morango, sementes de girassol, acelga. Shampoos com sílica também ajudam.

3. Zinco

Essencial para produção celular, reparo tecidual, glândulas sebáceas, síntese proteica e colágeno. Fontes animais (ostras, frutos do mar) são mais biodisponíveis. Vegetais: leguminosas, grãos integrais, nozes. Aveia (rica também em sílica) é exceção de boa absorção vegetal.

4. Proteína e Ferro

Cabelo é proteína; ferro leva oxigênio ao fio. Fontes ricas em ambos: carne assada, soja, amêndoas, leite integral, trigo integral, aveia, peixes.