Como Evitar Queda de Cabelo Causada por Estresse

Acredite ou não, o estresse pode cobrar um preço maior que sua mente. Quando uma pessoa está constantemente estressada – por coisas grandes e pequenas – o corpo começa a reagir. O sistema imunológico enfraquece e a fadiga pode ser avassaladora. E se isso não fosse assustador o suficiente, é possível que o cabelo afinar e caia por todo o couro cabeludo. Follicle.com diz que a queda súbita por estresse é medicamente chamada de Eflúvio Telógeno e caracterizada por folículos que prematuramente param de crescer ou entram em "fase de repouso" que pode durar até três meses. Pode levar seis a 12 meses para reverter a queda causada por estresse, mas é possível corrigir o problema.

O que você vai precisar

• Vitaminas
• Minerais
• Água
• Exercício
• Medicamento

Instruções

1. Mantenha a calma – Segundo Dra. Michelle Pelle do CoolNurse.com, que trabalha na Divisão de Dermatologia da Universidade da Califórnia, uma das piores coisas ao perder cabelo é estressar-se com isso. Isso só agravará o problema. Se notar excesso de cabelo na escova ou grande tufo no ralo do chuveiro, mantenha a calma e saiba que existem formas de tratar a queda relacionada ao estresse.

2. Cuide do seu corpo – Certifique-se de obter todas as vitaminas e minerais necessários, beba bastante água e exercite-se frequentemente. Estas são a base de um corpo saudável. Quando seu corpo tem todos os nutrientes, funcionará melhor, aliviando problemas de queda. Exercício também libera endorfinas que melhoram o humor.

3. Identifique e minimize a causa do estresse – Descubra o que está causando estresse e trabalhe para minimizá-lo. Se recentemente fez cirurgia ou se tornou mãe, provavelmente são as causas. Se trabalho ou vida familiar afetam seu bem-estar, determine formas de reduzir esse estresse. Muitas coisas causam estresse, de traumas graves a relacionamentos em declínio.

4. Tome medicamento prescrito pelo dermatologista – Se não tem dermatologista, procure um com experiência em queda de cabelo. O médico fará testes para determinar a causa, incluindo baixos níveis de ferro, hormônios anormais ou função da tireoide. Uma vez conhecido o que acontece no corpo, prescreverá medicamento conforme sua situação.