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Deficiência Nutricional e Cabelo Grisalho

Homens e mulheres ficam grisalhos em algum momento. Idade importa, mas adolescentes podem ter embranquecimento precoce. Hereditariedade e má nutrição são culpadas.

Significado

Grisalho = perda de pigmentação produzida pela célula do cabelo. Com idade, menos pigmento → branco, grisalho ou mescla (sal e pimenta).

Considerações

Tireoide causa grisalho precoce. Fumo acelera. Anemia e má circulação também.

Efeitos

Deficiências vitamínicas afetam grisalho. Falta de B12, B6, niacina, biotina, vitamina A, C, E → grisalho precoce.

Potencial

Cobre trata grisalho. Déficits de zinco, iodo, ferro também influenciam embranquecimento precoce.

Prevenção/Solução

Dietas radicais, jejum, transtornos alimentares, má nutrição → grisalho. Falta de sono, estresse, ansiedade, sol excessivo também.

Potencial (continuação)

Cabelo saudável e vibrante = hábitos saudáveis, alimentação saudável, exercício. Evite químicos agressivos/descolorantes no couro cabeludo; use secador com moderação para adiar grisalhos.