Como estimular crescimento capilar em mulheres

Causas e urgência

Queda feminina: estresse, má nutrição, menopausa. Por ser menos comum, causa constrangimento e busca imediata por tratamento.

O que você vai precisar

• Multivitamínicos
• Proteína

1. Ajuste a dieta: aumente proteína, reduza açúcar refinado.
2. Vitaminas C, B e E diariamente (ou multivitamínico com todas). Essenciais para crescimento.
3. Massageie couro cabeludo ao lavar. Aumenta fluxo sanguíneo, estimula folículos.
4. Alivie estresse/raiva: meditação, caminhadas longas. Sentimentos estressantes impedem crescimento.
5. Consulte profissional de saúde. Se causa hormonal, pode prescrever reposição hormonal.