Suplementos das mulheres para perda de cabelo

Uma certa quantidade de perda de cabelo é normal, variando de 50 a 100 fios por dia, mas , por vezes, perda de cabelo mais excessiva está presente. Para as mulheres, se a sua queda de cabelo é leve, os suplementos são aa bom primeiro passo para melhorar de forma segura o estado do seu cabelo. Suplementos de ervas

Ginkgo biloba aumenta o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo , o que pode melhorar o crescimento do cabelo . Suplementos contendo algas adicionar iodo ao seu corpo, o que ajuda na produção de hormônios da tireóide , além de ajudar a melhorar o crescimento do cabelo.
Multivitamins

Se você não está comendo uma dieta bem equilibrada , você pode estar anêmico ou ter uma deficiência de proteína , o que pode levar à perda de cabelo. Tome um multivitamínico contendo vitaminas A, B (incluindo B12 , B6 e biotina ), D e E , zinco e ferro para diminuir a chance de perda de cabelo continuou .

Outros suplementos

complementar sua dieta com aminoácidos, óleo de peixe e ácido fólico. Estes nutrientes podem ajudar a impulsionar o sistema imunológico e ajudar a aumentar o crescimento do cabelo .

Considerações

Não espere ver uma enorme diferença em poucos dias de iniciar suplementos. Ele normalmente leva de 2 a 3 meses antes dos suplementos melhorar a condição do seu cabelo.
Aviso

Verifique com seu médico antes de iniciar qualquer regime complementar . Além disso, enquanto as vitaminas parecer inofensivo , tendo em demasia pode levar a graves fatos de saúde .
Fato interessante

Embora pouca vitamina A ( menos de 5.000 UI ) pode levar a perda de cabelo , o excesso de vitamina a ( 25.000 IU ) pode ser tóxico e levar à perda de cabelo . Moderação é a chave para um corpo saudável e um cabelo saudável .