Como corrigir e fazer crescer cabelos danificados

Introdução

Existem técnicas para estimular o crescimento capilar e reparar danos, tanto para homens quanto para mulheres. O crescimento saudável dos fios exige cuidados adequados. Muitas pessoas recorrem a alisamentos químicos e tinturas para melhorar a textura e a aparência, mas o uso frequente de químicas e modelagem diária pode retardar o crescimento e causar ressecamento, pontas duplas e caspa. Embora medicamentos e produtos prometam estimular o crescimento e reparar danos, é possível fazer o cabelo crescer naturalmente.

O que você vai precisar

• Condicionador de cabelo
• Vitaminas

Passos

1. Alimente-se com alimentos ricos em proteínas. Estimule o crescimento com uma dieta saudável que inclua ovos, carnes, peixes, laticínios, vegetais, nozes e frutas.
2. Aumente a circulação sanguínea. Os folículos capilares respondem à circulação. Massageie o couro cabeludo diariamente e pratique exercícios regulares (3 a 5 vezes por semana) para melhorar o fluxo sanguíneo na cabeça.
3. Use os produtos certos. Lavar o cabelo não basta. Aplique condicionador após cada lavagem e faça hidratações profundas no salão para fortalecer os folículos. Profissionais podem indicar tratamentos para queda ou quebra.
4. Dê um tempo ao cabelo. Evite uso diário de chapinha, secador e relaxamentos químicos. Opte por penteados que não exijam calor constante, como tranças ou coques. Espace os intervalos entre químicas e colorações.
5. Repõe vitaminas. Tome vitamina E, ácido fólico, biotina, betacaroteno, complexo B ou óleo de linhaça para melhorar a qualidade dos fios. Consulte um médico se usar medicamentos controlados.