Como faço para corrigir e crescer cabelos danificados

? Existem técnicas para aumentar o crescimento do cabelo e corrigir danos para homens e mulheres . Crescer ou estimular o crescimento do cabelo requer cuidados adequados. Algumas pessoas usam relaxantes químicos e tinturas de cabelo para melhorar a textura ea aparência de seu cabelo. No entanto, a utilização de produtos químicos no cabelo e estilo diário pode retardar o crescimento e resultar em outros problemas, como ressecamento , pontas duplas e caspa. Enquanto medicamentos e outros produtos pretendem estimular o crescimento e reparação de danos , é possível crescer o cabelo naturalmente . Coisas que você precisa
condição Cabelo
Vitaminas
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Prepare alimentos ricos em proteínas . Estimular o crescimento do cabelo com uma dieta saudável , que consiste de alimentos ricos em proteínas , como ovos , carnes, peixes e laticínios. Incorporar outras opções saudáveis , como legumes, nozes e frutas para ajudar a melhorar o crescimento do cabelo .
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aumentar a circulação sanguínea . Folículos pilosos responder a circulação sanguínea. Massagear o couro cabeludo diariamente e fazer exercícios regularmente aumenta a circulação sanguínea para a cabeça e ajuda a melhorar o crescimento do cabelo . Comece uma rotina de exercícios e apontar para 3-5 treinos por semana.
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Use os produtos certos. Lavar o cabelo não é o suficiente para estimular o crescimento e reparação de danos . Aplique um condicionador de cabelo após cada lavagem , e regularmente visitar um salão de cabeleireiro para receber condicionadores profundos para fortalecer e estimular os folículos pilosos . Profissionais de cabelo também pode recomendar outros produtos ou serviços para reverter desbaste ou quebra.
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Dê o seu cabelo de uma pausa. O uso diário de produtos de calor e relaxantes químicos são comuns entre as mulheres. Porque o calor e os produtos químicos podem prejudicar o crescimento do cabelo e causa quebra, escolher estilos que não necessitam de passar plana diária ou curling, como tranças ou updos . Estendendo-se o tempo entre relaxantes químicos e coloração também pode melhorar o seu cabelo e pode estimular o crescimento.
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reabastecer seu corpo com vitaminas. Tome vitamina E, ácido ácido fólico, biotina, beta -caroteno, vitaminas do complexo B ou óleo de linhaça para ajudar a melhorar a qualidade do seu cabelo e estimular o crescimento. Use suplementos como dirigido. Consulte um médico se toma medicamentos de prescrição .