Sintomas do Ciclo Menstrual: Mudanças Físicas e Emocionais Explicadas

Sintomas Físicos

• Cólicas abdominais inferiores (dismenorreia)
• Inchaço
• Mudanças nos hábitos intestinais (constipação ou diarreia)
• Sensibilidade nos seios
• Dores de cabeça
• Fadiga
• Acne
• Desejos alimentares
• Dor nas articulações e músculos

Sintomas Emocionais

• Irritabilidade
• Oscilações de humor
• Ansiedade
• Depressão
• Dificuldade de concentração
• Distúrbios do sono
• Aumento da sensibilidade ao tato

A gravidade dos sintomas varia; acompanhar padrões ajuda no manejo e na discussão com profissionais de saúde.