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Tratamento Natural para Catarata

Obtenha seus antioxidantes

Antioxidantes são a base dos tratamentos naturais. Várias partes do olho, incluindo o cristalino, contêm enzimas protetoras que destroem as proteínas danosas que compõem a catarata. Antioxidantes protegem essas enzimas importantes. Obtenha-os tanto em alimentos quanto em suplementos.

Os mais benéficos são luteína e zeaxantina. A luteína está em frutas amarelas e laranjas como manga, milho, cenoura e vegetais verde-escuros. A zeaxantina está em pimentão laranja, milho e melão. Também pode tomar em suplementos: 2-6 mg de luteína diariamente e 1-10 mg de zeaxantina diariamente. Coma variedade de frutas e vegetais, não apenas os citados; todos contêm antioxidantes bons para a saúde ocular.

Outros antioxidantes benéficos incluem vitaminas C e E, coenzima Q10 e ácido alfa-lipoico. Tome separadamente conforme rótulo ou use multivitamínico que contenha todos.

Ervas

Alguns suplementos naturais apoiam a saúde ocular. Mirtilo (bilberry) tem longa história de uso tradicional para distúrbios oculares; tome 80 mg três vezes ao dia. Ginkgo estimula fluxo sanguíneo para o olho; tome 40-80 mg três vezes ao dia. Chá verde fornece benefícios antioxidantes; tome 250-500 mg diariamente.

Outras sugestões

Dr. Andrew Weil recomenda dieta anti-inflamatória. Reduza carne e aumente outras fontes de proteína como peixe de águas frias, tofu e feijões. Evite farinha branca refinada e busque grãos integrais. Reduza gorduras saturadas como em carnes, laticínios e margarina. Inclua bastante alho e cúrcuma. Tome suplementos de óleo de peixe conforme rótulo.

Hidroterapia de contraste envolve alternar aplicações quentes e frias no rosto. Isso estimula circulação na cabeça e pode facilitar entrega de nutrientes ao olho. Consulte médico antes de fazer por conta própria.