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Abordagens naturais complementares para degeneração macular

Precaução

Nunca inicie suplementos/ervas sem aval do seu oftalmologista, especialmente se tem outras doenças ou usa medicamentos.

Fitoterapia (evidência preliminar)

• Ginkgo biloba: 160-240 mg/dia (extrato padronizado EGb 761).
• Mirtilo (bilberry): 120-240 mg 2×/dia (antocianinas).
• Semente de uva: 50-150 mg/dia (proantocianidinas).

Podem retardar perda visual; não substituem tratamento convencional.

Nutrientes-chave (dieta ou suplemento)

• Vitaminas C e E
• Zinco
• Luteína e zeaxantina

Fórmula AREDS2 (ex.: Ocuvite PreserVision) combina doses estudadas.

Estilo de vida protetor

• Não fumar.
• Reduzir gordura saturada (carnes vermelhas, processados).
• Óculos de sol com proteção UV400.

Visão integrada

Tratamento natural = complemento ao acompanhamento retinológico, anti-VEGF quando indicado, controle sistêmico. Não há cura natural isolada.