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Remédios naturais indianos (Ayurveda) para olho seco

Princípios da Ayurveda

Equilíbrio dos 5 elementos (terra, ar, fogo, água, éter) via dieta, ervas e estilo de vida. Olho seco sinaliza desarmonia.

Ervas e substâncias principais

• Mel: colírio natural; estudo (Cornea, 2006) confirma alívio de olho seco. Pingue 1-2 gotas de mel puro diluído em soro.
• Ghee (manteiga clarificada): lubrifica e nutre. Aplicação tópica ou ingestão.
• Óleo de gergelim: gotas mornas nos olhos.
• Decocção de funcho (fennel): ½ colher (chá) sementes em 240 ml água fervente; reduzir à metade, coar, esfriar, usar como colírio.

Recomendações de estilo de vida

• Evite açúcares refinados, grãos refinados, álcool.
• Equilibre trabalho e lazer; estresse crônico piora sintomas.
• Hidratação adequada.

Nota

Tratamentos ayurvédicos são complementares. Consulte oftalmologista para diagnóstico e tratamento convencional (lágrimas artificiais, plug lacrimal, ciclosporina, etc.).