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Menopausa e Problemas Oculares: Causas, Sintomas e Prevenção

Menopausa ≠ Doença

Processo biológico natural. Mudanças hormonais (queda estrogênio) + envelhecimento = impacto ocular multifatorial.

Causas Subjacentes

• Diabetes, doenças renais/hepáticas
• Circulação ocular reduzida
• Acúmulo toxinas
• Dano UV crônico (anos de exposição)

Relacionados à Idade

• Catarata
• Degeneração macular (DMRI)
• Glaucoma

Olho Seco: Queixa #1 (60% das menopáusicas)

Estrogênio regula filme lacrimal. Queda → instabilidade lagrimal. Não tratado → úlcera corneal, cicatriz, infecção. Tratamento: lubrificantes sem conservante, ômega-3, umidificador, pausas tela, tamponamento punctal se grave.

Nutrição Protetora

• Antioxidantes: espinafre, couve, cenoura, frutas vermelhas (luteína, zeaxantina, vit A/C/E).
• Suplementos: AREDS2 (vit C, E, zinco, cobre, luteína, zeaxantina) se DMRI risco.
• Complexo B, selênio, beta-caroteno.

Alerta: DMRI

Principal causa de cegueira irreversível no Ocidente. Radicais livres + queda perfusão coroideia. Prevenção: não fumar, controlar PA/colesterol, dieta mediterrânea, exercício, óculos UV, exame anual dilatada >50 anos.