Treinamento dos olhos Exercícios

Enquanto apenas parte de um programa de treinamento de visão, exercícios de terapia visuais visam melhorar visão, conforto visual e capacidade de processamento de informação do paciente. Utilizado em conjunto com sessões supervisionadas pelo médico no consultório , bem como lentes corretivas, software especial e outros dispositivos , este tratamento alternativo também tenta superar as dificuldades de aprendizagem associadas à visão. Muitos exercícios de terapia visão requer nenhum treinamento ou equipamento especial e pode ser feito em qualquer lugar para relaxar os olhos cansados e treinar a resposta do músculo ocular. Eye- Movimento Exercícios

Siga um imaginário figura oito forma usando apenas os olhos ao tentar observar os detalhes em segundo plano. Suplente , alterando o padrão de figura oito com a horizontal , invertendo a direção de seus olhos seguir ou rolando de seus olhos em um movimento circular.
O Alphaball

Escrever cartas de vários tamanhos legíveis sobre uma bola de praia ou jogar bola com um marcador grosso, então suspendê-lo em uma corda de um teto ou ramo. Swing ou girar a bola lentamente , em seguida, chamar as letras que você vê-los a praticar e melhorar as habilidades associativas.
Thumb Focando

Mantenha o polegar para cima longamente ' braços , movendo-o em movimentos circulares lentos. Mantendo o seu imóvel cabeça , siga o movimento do polegar com os seus olhos , mantendo -o em foco , juntamente com o máximo de espaço possível . Repita várias vezes ao dia .
Calmante com calor

Soothe olhos tensos , esfregando as mãos para gerar calor. Copa as palmas das mãos sobre os olhos fechados , sem entrar em contato com as pálpebras . Respire profundamente , repita fricção rápida e reaplicar . Continue até que seus olhos se sentir revigorado.
Headline Scanning

Manter capacidade de focagem e reduzir a visão turva que vem de perto o trabalho de detalhe ou olhando para um monitor durante todo o dia , anexando a primeira página de um jornal a uma superfície de cerca de 8 metros de sua área de trabalho . Digitalizar a página em intervalos de 10 minutos , tendo na impressão de tamanho diferente das manchetes e conteúdo.
Fechar Detalhe Focando

Segurando um pequeno objeto como um celular telefone , dispositivo de palma pessoal ou controle remoto , o foco em um detalhe específico. Mova o item gradualmente longe de você , mantendo seu foco no detalhe escolhido. Pare de se mover o item quando a parte que você está focando fica embaçada , então trazê-lo de volta para você, para que ele resolve em foco novamente.
The Three- Bead Teste

Anexar uma extremidade de um longo fio de 6 pés em uma parede na altura dos olhos . Deslize três contas para a seqüência de modo que um é para a parede , outra é de 2 metros mais longe e a última é um pé a partir da ponta solta do fio. Segurando a linha esticada até a ponta do seu nariz , o foco na esfera mais distante de modo que o fio parece se estender para trás dele em duas linhas como um "V. " Focando no centro do grânulo deve fazer o fio parece ser composto por duas cadeias de um "X " forma com o grânulo no centro . Olhando para o talão mais próxima de seu nariz deve resultar em uma imagem em forma de X similar. Se concentrando em qualquer das esferas mostra apenas uma única linha de fio , pode haver um desequilíbrio do fluxo de informação a partir do olho mais fraco ; considerar consultar um optometrista comportamental.