Como colocar lentes de contato: guia para iniciantes

Se você é novo no uso de lentes de contato, colocá-las nos olhos pode parecer quase impossível. Os olhos podem fechar involuntariamente, você pode ter dificuldade para tirar a lente do estojo ou colocá-la no olho, mas lutar com o posicionamento. Inserir lentes sem danificar o olho ou a lente exige paciência e técnica correta. Com prática, torna-se automático.

O que você vai precisar

• Sabonete (neutro, sem hidratantes)
• Toalha de papel (sem fiapos)
• Espelho de mesa (livre, não de mão)
• Solução para lentes de contato (multiuso ou peróxido, conforme prescrição)

Passo a passo

1. Lave bem as mãos com sabonete e seque com toalha de papel. Coloque o estojo das lentes e o espelho na superfície de trabalho.
2. Abra um lado do estojo. Retire a lente suavemente vertendo-a na palma da mão ou tocando-a com a ponta do dedo. Se estiver grudada nas paredes, balance levemente na solução para soltar.
3. Segure a lente na altura dos olhos. Verifique se não está invertida (bordas devem formar uma "U" perfeita, não uma "V" com as bordas viradas para fora). Pingue solução nova sobre a lente para enxaguar.
4. Equilibre a lente na ponta do dedo indicador ou médio da mão dominante, com as bordas viradas para cima. Abra bem o olho. Use a outra mão para puxar suavemente a pálpebra superior para cima (pelos cílios) e a inferior para baixo, se tiver tendência a piscar.
5. Incline a cabeça para baixo (queixo em direção ao peito). Direcione o olhar para cima, olhando diretamente no espelho.
6. Coloque a lente suavemente sobre a córnea. Não pressione. Use o mesmo dedo para deslizar levemente a lente sobre a córnea até centralizar.
7. Retire o dedo e olhe para baixo (para o chão). Feche o olho lentamente e role-o em um círculo completo para ajudar a lente a se assentar.
8. Reabra os olhos e verifique se a lente está confortável e a visão nítida. Repita todo o processo para o outro olho.

Dicas: Mantenha unhas curtas. Nunca use água da torneira ou saliva nas lentes. Respeite o tempo de uso e descarte indicado pelo seu oftalmologista.