Como Colocar Lentes de Contato (Inserção)

Técnica para Iniciantes

Primeiras vezes podem frustrar: nervosismo, pálpebras fecham involuntariamente, confusão. Com prática, torna-se rápido e fácil.

Materiais

• Sabão e água
• Toalha sem fiapos
• Blisters de teste das lentes
• Solução para lentes
• Estojo para lentes
• Espelho

Passos

1. Forre superfície plana com toalha sem fiapos. Organize estojo, blisters, solução. Espelho à frente.
2. Lave mãos com sabão neutro (sem loção). Seque com toalha sem fiapos.
3. Agite blister da lente direita (confira lente flutuando). Abra foil. Dedo seco. Retire lente. Se já no estojo, destampe e retire.
4. Coloque lente na ponta do indicador da mão dominante. Verifique orientação: formato de tigela. Pressão nas bordas → dobra como taco = correta.
5. Dedo médio da mão dominante puxa pálpebra inferior. Indicador/médio da outra mão levanta pálpebra superior. Coloque lente centralizada. Solte pálpebras.
6. Repita para lente esquerda.
7. Escoe resíduo de solução do estojo. Enxágue com água quente, seque ao ar. Nunca deixe solução da noite anterior.