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Como tratar a Vertigo com exercícios de Brandt-Daroff

A vertigem é um distúrbio do ouvido médio, causada por pequenos cristais que colonizaram em uma parte sensível do ouvido interno. Esses cristais se tornar deslocada, causando a tontura de vertigem. Normalmente, um médico especializado em distúrbios de tontura e equilíbrio vai realizar a manobra de Epley ou Semont para ajudar a resolver os cristais deslocadas. A manobra Semont é um exercício de movimento calculado e rápida , realizada somente por um médico na segurança de um consultório médico . Exercícios de Brandt - Daroff são semelhantes ao Epley , mas que pode ser feito em casa . Estes exercícios podem beneficiar qualquer pessoa com tontura, vertigem , desequilíbrio , tonturas ou desmaios . Eles são seguros e fáceis de executar. Coisas que você precisa
Cama, chão ou superfície plana
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1

Sente-se na beirada da cama . Você também pode fazer este exercício no chão ou qualquer superfície plana.
2

Vire a cabeça para a esquerda, em um ângulo de 45 graus , de modo que o queixo é meio caminho para o seu ombro esquerdo. Depois de ter virado a cabeça para a esquerda , deite-se no seu lado direito . Enquanto deitado, sua cabeça ainda deve permanecer em um ângulo de 45 graus , o que não é contra a superfície plana e ainda não apontando para o teto . Fique nesta posição por 30 segundos. Se você está tendo vertigem , continuar nesta posição por um minuto ou até vertigem subsídios.
3

Sente-se e na posição normal , como quando você começou. Permanecer sentado por 30 segundos.
4

Vire a cabeça para a direita , em um ângulo de 45 graus. Mais uma vez , este ângulo seria virar a cabeça para que seu queixo no meio do caminho encontra-se com o seu ombro direito. Depois de ter virado a cabeça para a direita , deitar-se no seu lado esquerdo . Lembre-se que a cabeça deve permanecer em um ângulo de 45 graus durante este exercício. Você deve estar voltado para a meio caminho entre a superfície plana que você está deitado e no teto. Fique nesta posição por 30 segundos. Se você está tendo vertigem , continuar nesta posição por um minuto ou até vertigem subsídios.
5

voltar novamente para a posição sentada na beira de sua cama. Fique sentado por 30 segundos. Este exercício completa um set. Completar cinco repetições de manhã, cinco repetições ao meio-dia e cinco repetições à noite.