Maneiras homeopáticos para parar zumbido no ouvido

Zumbido nos ouvidos - zumbido - pode ser frustrante e pode interferir com a qualidade de sua vida , e pode causar insônia em algumas pessoas. Há muitos remédios naturais que você pode tentar se livrar do zumbido . Drumming

Para se livrar do zumbido , primeiro tente uma técnica simples . Coloque as palmas das suas mãos sobre as orelhas com os dedos médios de tocar na parte inferior da base do crânio. Coloque os dedos indicadores em cima de seus dedos médios , em seguida, encaixe -os para que bater o crânio , fazendo um som alto. Repita conforme necessário para prestar socorro. Se você está sofrendo de um caso grave de zumbido , fazer isso várias vezes ao longo do dia para o alívio.
Relaxe

Reduzir ou evitar o seu zumbido , reduzindo o estresse. Aprenda a relaxar quando você começa a ouvir um zumbido nos ouvidos com a respiração profunda , meditação ou yoga. Estresse pode fazer o zumbido pior. Tente não se concentrar em seu zumbido , porque isso pode forçar para fora e fazer o pior tocar.
Aid

Ouvindo Se o seu zumbido é causado por perda de audição , tentando aparelhos auditivos. Os aparelhos auditivos podem fornecer alívio do zumbido , mas ocasionalmente eles podem torná-lo pior . Experimente o aparelho auditivo antes de comprá-los.
Diet

Comer uma dieta reduzida em sódio porque comer muito sal pode prejudicar a sua circulação. Certifique-se de que você está comendo uma dieta equilibrada que inclui cinco a nove porções de frutas e legumes todos os dias. Evite cafeína e estimulantes, como café, chá, chocolate, refrigerantes e produtos do tabaco.
Resto

Ser leva cansados ou fatigados ao estresse , que pode fazer o zumbido pior .
Exercício

Se você está acima do peso , perder peso. A pressão arterial elevada também pode causar zumbido e perda de peso pode ajudar a baixar a pressão arterial . O exercício também ajuda a gerenciar o estresse melhor.
Osteopática Médico

Encontre um médico especializado em terapia craniossacral , que é a manipulação dos ossos da cabeça. Ele pode tirar a pressão fora de seus nervos auditivos e pode aliviar o seu zumbido . Quiropráticos pode estar familiarizado com terapia craniossacral .
Suplementos

Tomar suplementos que têm ajudado os outros a aliviar o seu zumbido . Você pode escolher os suplementos individuais, tais como o ácido alfa -lipóico ou ginkgo biloba ou escolher um suplemento que contém muitos suplementos diferentes em um tablet , como um multivitamínico para o zumbido.