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Manobra de Epley para VPPB: Alívio da Vertigem

Entendendo a VPPB e a Manobra de Epley

Use a manobra de Epley para resolver a vertigem posicional paroxística benigna (VPPB). O principal sintoma da VPPB é tontura severa ao mudar de posição. Otocônias, ou detritos cristalizados dentro do ouvido, se deslocam. Isso interrompe o equilíbrio do ouvido interno e cria uma sensação de movimento. O Merck Manual Online afirma que a VPPB pode se resolver em poucos dias, ou persistir por anos. A manobra de Epley ajuda a guiar as otocônias para fora do ouvido interno para restaurar temporariamente o equilíbrio e eliminar a vertigem.

Preparação

1. Posicione um travesseiro na cama com as pontas apontando para a cabeceira e os pés da cama.
2. Sente na extremidade do travesseiro com as pernas estendidas à frente.
3. Vire lentamente a cabeça para cada lado e pause quando sentir tontura; o lado afetado corresponde à sensação de vertigem.
4. Deite de forma que a extremidade superior do travesseiro fique na nuca. Sua cabeça deve estar levemente inclinada para trás com o queixo mais alto que a testa.
5. Tenha alguém para ajudar a posicionar-se e prevenir quedas.
6. Permaneça nesta posição por pelo menos 3 minutos.

Execução da Manobra

1. Vire a cabeça para o lado oposto. Alguns acham mais fácil virar a cabeça diretamente e manter por 20 segundos, depois continuar virando para o lado não afetado.
2. Uma vez deitado com o lado não afetado na cama, mantenha a posição por mais 3 minutos. O objetivo é permitir que a gravidade guie as otocônias para fora do ouvido interno.
3. Em seguida, vire todo o corpo para o lado não afetado. Mantenha a cabeça imóvel enquanto vira, e os braços baixos. Mantenha por 3 minutos adicionais.
4. Vire o rosto para que o nariz toque o colchão, e mantenha por 2 a 3 minutos.

Posicionamento Final

1. Dobre o pescoço para que o queixo quase toque o peito.
2. Mantenha a cabeça nesta posição enquanto senta lentamente.
3. Olhe para frente o mais lentamente possível para que as otocônias não se desloquem.
4. Mantenha o queixo baixo e sente por alguns minutos.
5. Tenha seu ajudante por perto para auxiliar quando estiver pronto para levantar.
6. A vertigem deve ter desaparecido neste ponto.

⚠️ Importante

Realize esta manobra preferencialmente sob supervisão médica. Se os sintomas persistirem, consulte um especialista.