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Vitaminas e Suplementos para Zumbido no Ouvido (Tinnitus): O que a Ciência Diz

Realidade Atual

Não há cura conhecida para tinnitus, mas muitos relatam alívio com vitaminas/suplementos. Segundo MerckSource, evidências não são conclusivas — cautela recomendada.

Principais Suplementos Estudados

Ginkgo Biloba

Extrato popular para tinnitus. Acredita-se que melhore circulação no ouvido.

Bioflavonoides

Pesquisadores sugerem extrato de bioflavonoide de limão. Acredita-se que melhore circulação auricular. Produtos conhecidos: Lipoflavonoid Plus (vitaminas B + bioflavonoides) e Mason's Ear Health.

Zinco e Vitaminas do Complexo B

Deficiência de zinco e vitaminas B (especialmente B12) pode aumentar tinnitus. Suplementação pode ajudar.

Magnésio

Deficiência pode ter papel importante no tinnitus. Acredita-se que proteja nervos do ouvido interno inibindo glutamato — excesso de glutamato contribui para zumbido.

⚠️ Advertências Importantes

• Suplementos herbais e certas vitaminas podem prejudicar a saúde.
• Consulte médico antes de iniciar qualquer suplementação.
• Muitos produtos não são regulados — dosagem correta é difícil.