Como reparar o ouvido interno

Dentro do ouvido interno estão ouvindo e centros nervosos equilíbrio , composto por labirintos tubulares pequenos que contêm terminações nervosas e fluidos . A cóclea transmite ondas sonoras para o nosso cérebro para o processamento. Os canais semicirculares transmitir sinais de movimento para o nosso cérebro . Algumas condições do ouvido interno podem ser permanentes , enquanto outros - se dado tempo irá corrigir-se . Quando se trata de reparação de danos , ouvido interno , além de cirurgia não há muitas opções. No entanto, uma abordagem holística pode ajudar a aliviar os sintomas e evitar danos ouvido interno. Coisas que você precisa tampões de ouvido
Vitamina C suplemento
suplemento astrágalo Padronizado
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Proteja seus ouvidos da perda auditiva por meio da orelha conecta quando expostos a sons altos . Espuma ou auriculares em silicone macio plugues podem ser comprados em uma farmácia. Levar os tampões para os ouvidos com você e usá-los quando os sons se sentir desconfortavelmente alto .
2

Evite sal, cafeína, álcool e nicotina. Quando você come uma dieta salgada você reter líquidos . A cafeína ea nicotina restringir vasos sanguíneos.
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Mantenha sua pressão arterial sob controle. Pressão arterial elevada persistente leva ao zumbido , perda de audição e vertigem . Comer uma dieta baixa em sódio e ricos em vitaminas e minerais, pode ajudar a manter a sua pressão arterial sob controle. Frutas e vegetais frescos são excelentes fontes de vitaminas e minerais. Sua dieta deve incluir de 7 a 10 porções por dia.
4

controlar o estresse por encontrar atividades que aumentam a sua sensação geral de bem-estar. O estresse aumenta a pressão arterial , aumenta a inflamação no corpo e podem causar perda auditiva temporária .
5

Pratique algum tipo de exercício físico regular , yoga ou meditação. Exercício físico e mental pode diminuir os sintomas da orelha interna , reduzir a retenção de água , pressão arterial e estimular próprios poderes naturais de cura do seu corpo.
6

fortalecer seu sistema imunológico através de dieta e suplementos. Uma dieta rica em frutas e vegetais frescos , e tendo de 500 a 1000 mg de vitamina C diariamente suplemento , ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Tomar um suplemento de raiz Astragalus padronizado diária. De acordo com o Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa , astrágalo tem sido usada na medicina chinesa há séculos para apoiar e melhorar o sistema imunológico.