Como aliviar o enjoo de movimento (cinetose)

Itens Necessários

• Pano
• Água
• Refrigerante de limão (limão-soda)
• Lanche leve
• Audiobook

Passos

1. Deite-se, se possível.
2. Coloque um pano úmido na testa.
3. Abra a janela ou ligue o ar-condicionado. Brisa fresca ajuda.
4. Desvie a atenção: não leia nem olhe para baixo. Converse ou ouça um audiobook.
5. Coma um pequeno lanche antes de entrar na situação que costuma causar enjoo. Isso pode evitar que a náusea comece.
6. Não use perfume ou desodorante forte ao iniciar atividades que possam causar cinetose. Cheiros fortes aumentam a náusea.
7. Beba refrigerante de limão durante a viagem.