Como Chegar Sober De Álcool

O alcoolismo é uma doença perigosa e grave para lidar com eles. Para aqueles que tentam ficar sóbrio de álcool, ele pode ser um processo assustador e difícil de passar. Aprender sobre os passos a tomar , a fim de obter a sobriedade é importante em segurar a obter o melhor tratamento com as melhores chances de uma recuperação bem sucedida . Instruções
1

Converse com um profissional médico. Um profissional médico pode ajudá-lo a encontrar o melhor plano para você, dependendo do seu nível de dependência. Ficando sóbrio em seu próprio país tem uma taxa de sucesso muito baixa , o que é por isso que é importante contar com a ajuda de um profissional que entenda alcoolismo.
2

Detox do álcool. Detox pode ser um processo difícil, pois o álcool não está mais presente no seu sistema de dependentes de álcool. Os sintomas de abstinência podem incluir ansiedade , insônia, depressão e agitação e vômitos. Detox é feito em um centro médico que pode ajudá-lo a lidar com a sua retirada . Ele geralmente dura uma a duas semanas .
3

Encontre um terapeuta. Geralmente a terapia vai começar com desintoxicação , mas é essencial para continuar o tratamento após a desintoxicação , como você ainda terá uma dependência psíquica ao álcool. Terapia também pode ser feito em uma clínica de reabilitação por um período de tempo Geralmente os profissionais que ajudam na sua desintoxicação também irá ajudá-lo a configuração de sessões de terapia regulares fora de uma instalação.
4

Ir para Alcoólicos Anônimos. Embora existam inúmeros grupos de apoio lá fora , AA tem uma alta taxa de sucesso quando utilizado corretamente . Encontre reuniões perto de você e começar a assistir -los regularmente para garantir que você tem suporte para ajudar a mantê-lo sóbrio.
5

Reduzir tentação. Outro passo importante para ficar sóbrio é identificar quais situações irá aumentar suas chances de recaída . Se você sabe que haverá a tentação de álcool evitá-lo , se há certas pessoas que você sempre beber com você deve abster-se de passar tempo com eles . Isso não quer dizer que você nunca vai ser capaz de ser em torno de uma pessoa que está bebendo , mas até que você é forte o suficiente para resistir à tentação, não se colocar em seu caminho.