Como posso perdoar a mim mesmo por ferir minha família por causa das drogas

? Sentimentos de remorso continuam a ser uma parte natural do uso de drogas , mas não são nem prático nem útil para seguir em frente com sua vida. Dependência de drogas de uma pessoa pode ter causado emocional , financeiro e , em alguns casos , o dano físico para os membros da família . Ser capaz de seguir em frente exige uma capacidade de perdoar a si mesmo , sem chafurdar na auto -piedade , um estado que pode impedir a cura. Instruções
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Anote tudo o que você pode pensar sobre maneiras que você pode ter ferido sua família enquanto o uso de drogas . Não adoçar fatos e ser o mais honesto possível . Trabalhar em aceitar estas ações como a sua própria , e não como algo para culpar as drogas. Somente assumindo total responsabilidade por suas ações , você será capaz de perdoar totalmente a si mesmo .
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fazer as pazes. Você pode sentir consumido pelo remorso por suas ações, mas é impossível desfazer o que já foi feito . Quando possível, mostrar a sua família que você está começando um novo capítulo em sua vida , fazendo o melhor que pode para evitar mais problemas , enquanto trabalhava para reparar danos passado. Se você deve dinheiro a familiares , pagar de volta. Se você destruiu propriedade , tente substituir ou consertar. Se você já usou palavras dolorosas , pedir desculpas pessoalmente ou por escrito uma carta . Se você tiver roubado, admitir seus crimes , não importa quão grave as consequências.
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Encontrar um conselheiro ou terapeuta especializado em dependência de drogas e falar abertamente e honestamente sobre o que você fez para prejudicar a sua família, enquanto a abusar de drogas . Um profissional tem ouvido muitas vezes quase tudo, não vai julgá-lo para o seu passado e oferecer sugestões de maneiras que você pode aprender a se sentir melhor sobre si mesmo.
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ajudar os outros. Outra maneira de fazer as pazes é ajudar ativamente os outros que têm experiências semelhantes. Converse com outros viciados sobre a sua vida e ouvi-los como eles falam sobre a deles. Ter amigos que já passaram pelo mesmo tipo de provação vai ajudar você a se sentir menos isolado, um passo necessário para o perdão. Uma vez que você percebe que não é a única pessoa a ter machucado família, enquanto no meio de um vício, você começará a avançar em sua cura emocional .
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Fique sóbrio. Você terá um tempo difícil perdoar a si mesmo se você continuar a usar drogas. Participar de reuniões de apoio , ficar longe de pessoas, lugares e coisas que podem desencadear uma recaída e se concentrar em obter a sua vida de volta nos trilhos . Ao continuar a fazer a coisa certa , ele vai ser mais fácil de perdoar a si mesmo por imprudências do passado .