casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Doenças

Sinais e sintomas de deficiência de vitamina D e ferro

Fraqueza

Fraqueza e dor nos ossos e músculos podem indicar baixa quantidade de vitamina D no sangue. Como não há vitamina suficiente em contato com órgãos internos e corrente sanguínea, o corpo não tem a energia adequada, então pessoas com deficiência podem sentir necessidade de pausas, mesmo no meio de tarefas de baixa energia. Dor nos ossos também pode indicar que não há cálcio suficiente nos ossos, sintoma de deficiência de vitamina D. Se não corrigido, pode levar à osteoporose, especialmente em mulheres.

Desenvolvimento Cerebral Reduzido

A vitamina D é necessária para formação correta de tecidos cerebrais, por isso é tão importante para crianças receberem porções adequadas diariamente. Receptores de vitamina D precisam circular no cérebro para que o órgão faça seu trabalho. A vitamina é composta de pró-hormônios lipossolúveis. São responsáveis pelo desenvolvimento de habilidades motoras humanas, bem como funções de aprendizado e memória do cérebro. Idosos também devem garantir vitamina D adequada na dieta para prevenir distúrbios cognitivos mais tarde na vida.

Fadiga

Deficiência de ferro acontece quando há sobrecarga de glóbulos vermelhos no corpo — quanto mais glóbulos vermelhos, mais ferro é depletado. Isso faz o corpo sentir-se cansado em menor tempo, por isso muitos com deficiência de ferro têm desejo de cochilar no meio do dia ou ir para cama cedo. Como o corpo não é muito ativo quando fraco, isso também pode resultar em pressão arterial baixa, especialmente ao mudar de posição, como ir de sentado para em pé.

Apetite Reduzido

Superprodução de glóbulos vermelhos significa que o corpo está trabalhando dobrado para produzir novas células. Então, além de sentir-se cansado, pessoas podem também experimentar diminuição do apetite. Alimento permanece no corpo mais tempo do que deveria devido à deficiência de ferro, o que também pode resultar em constipação — outra razão pela qual quem sofre da condição não tem desejo de comer. Crianças frequentemente exibem este sintoma mais que pacientes mais velhos.