Sinais e sintomas de baixo nível de vitamina D mais baixo Ferro

deficiências de vitaminas e minerais pode causar vários problemas de saúde para as pessoas de todas as idades . Comer uma dieta rica em alimentos repleto de nutrientes , incluindo as refeições que contêm vitamina D e ferro , podem ajudar a manter os ossos fortes , melhorar o humor e prevenir o aparecimento de doenças mais graves . Fraqueza

fraqueza e dor nos ossos e músculos pode indicar uma baixa quantidade de vitamina D no sangue. Uma vez que nem o suficiente da vitamina é entrar em contato com os órgãos internos e na corrente sanguínea , o corpo não tem a quantidade certa de energia , de modo que as pessoas com deficiência podem sentir a necessidade de fazer pausas , mesmo no meio de fazê- baixo tarefas de energia. Dor nos ossos podem também ser uma indicação de que não existe quantidade suficiente de cálcio nos ossos , que é um sintoma de deficiência de vitamina D . Se o problema não for corrigido, essa condição pode levar a osteoporose, especialmente para as mulheres .
Diminuição Desenvolvimento do Cérebro

A vitamina D é necessária para a formação correta dos tecidos cerebrais , razão pela qual é tão importante que as crianças recebam porções adequadas da vitamina a cada dia. Os receptores de vitamina D devem ser circulando no cérebro , para que o órgão de fazer o seu trabalho . A vitamina é constituído por hormonas de crescimento que são solúveis em gordura . Eles são responsáveis pelo desenvolvimento de habilidades motoras humano , bem como as funções de aprendizagem e memória do cérebro. Os idosos também devem se certificar de que adequada de vitamina D está incluído na dieta para prevenir distúrbios cognitivos mais tarde na vida .
Fadiga

Ferro deficiência acontece quando há é uma sobrecarga de glóbulos vermelhos no corpo --- os glóbulos vermelhos mais existem , o mais ferro está sendo descarregada. Isso faz com que o corpo se sente cansado em um curto período de tempo, é por isso que muitas pessoas com deficiência de ferro tem o desejo de tirar cochilos no meio do dia, ou ir para a cama cedo. Desde que o corpo não é muito ativo quando ele é fraco , isso também pode resultar na diminuição da pressão arterial , especialmente quando uma pessoa muda de posição , como ir de sentar-se para se levantar.
Diminuição do apetite

superprodução de glóbulos vermelhos significa que o corpo está trabalhando para produzir novas células . Assim , além de sensação de cansaço , as pessoas também podem experimentar uma diminuição do apetite . Alimentos permanece no corpo por mais tempo do que deveria devido a uma deficiência de ferro , o que também pode resultar em prisão de ventre --- outra razão pela qual as pessoas que sofrem da condição não tem o desejo de comer . As crianças são muitas vezes mais propensos a apresentar este sintoma do que os pacientes mais velhos.