Terapia de Privação Sensorial: Benefícios Potenciais e Efeitos Colaterais

Efeitos Positivos

• Relaxamento profundo, redução de estresse
• Melhora de humor, alívio de ansiedade
• Criatividade aprimorada, resolução de problemas
• Alívio de dor de cabeça/crônica
• Melhor qualidade do sono

Efeitos Negativos

• Desorientação, alucinações
• Ansiedade, pânico, claustrofobia
• Hipersensibilidade sensorial pós-sessão
• Náusea, tontura, dor de cabeça
• Dificuldade cognitiva

Os efeitos variam amplamente. Consulte um profissional qualificado antes de tentar, especialmente com histórico psiquiátrico.