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Qual é a cura para o zumbido

Zumbido é a percepção de um ruído agudo, como zumbido ou chiado, em um ou ambos os ouvidos, frequentemente causado por exposição prolongada a sons altos e prejudiciais. Esses sons podem ser produzidos por qualquer coisa, desde secadores de cabelo a motores a jato. Qualquer som acima de 70 decibéis tem capacidade de causar danos auditivos e produzir zumbido. Não surpreendentemente, muitos músicos sofreram com esta condição, incluindo Ted Nugent, Alex Van Halen, Jeff Beck e até Ludwig van Beethoven. O zumbido também pode ser causado por infecções de ouvido, cera, alergias, lesões na cabeça e pescoço e envelhecimento. Não existe "cura" para o zumbido; no entanto, existem vários métodos de prevenção e enfrentamento desta condição.

Mascaramento

• O mascaramento é talvez a técnica de enfrentamento mais comum para quem sofre de zumbido. O mascaramento envolve ouvir ruído branco, geralmente em fones de ouvido, em um nível ligeiramente acima do volume do zumbido. Isso distrai o sofredor do "zumbido" nos ouvidos. Outro método de mascaramento envolve ouvir "sons da natureza" pré-gravados, como chuva, ondas quebrando ou sons da floresta amazônica. Ambos os métodos podem ajudar a pessoa a relaxar. A incapacidade de dormir é uma queixa comum entre quem sofre de zumbido, pois os sintomas parecem piorar à noite.

Procedimentos Médicos

• Ocasionalmente, profissionais médicos podem realizar procedimentos para aliviar os sintomas do zumbido. Estes procedimentos incluem limpeza do canal auditivo (quando a cera está causando os sintomas), proteção da cóclea do ouvido com implantes e radiocirurgia com Gamma Knife, uma técnica geralmente reservada para tratamento de tumores. Esta última opção pode ser realizada quando há uma causa física definida do zumbido, e não é uma opção adequada para a maioria dos sofredores.

Vitaminas

• Um sistema imunológico saudável, fortalecido por vitaminas, também pode ajudar as pessoas a lidar com o zumbido. O site "T-Gone" sobre zumbido recomenda suplementos diários de vitaminas A, complexo B e E, bem como ácidos pantotênicos, flavonoides, magnésio, potássio, manganês e zinco.

Terapia

• Como o zumbido é uma condição "percebida" e não uma doença, a terapia às vezes pode aliviar os sintomas. A "Terapia de Recondicionamento" baseia-se no trabalho de Pawel Jastreboff, que afirmou que o verdadeiro problema do zumbido não é o som, mas o sofrimento causado pelo som. Nesta terapia, o paciente aprende técnicas para controlar sua "reação negativa" ao som. Terapeutas de "recondicionamento" do zumbido também usam geradores de som para criar ruído de fundo, adotando uma página da técnica de "mascaramento".

Hipnose

• A hipnose também pode ser uma ferramenta valiosa para tratar o zumbido. Embora não cure a condição, pode reduzir as "emoções negativas e sofrimento", bem como o som real causado pela condição, muito como o método usado na Terapia de Recondicionamento. Em um estudo recente, "73% das pessoas que passaram por terapia de hipnose para zumbido experimentaram uma melhora no enfrentamento", segundo Kevinhogan.com.

Prevenção

• Como pouco pode ser feito para prevenir lesões aleatórias na cabeça e pescoço ou o início da velhice (outras causas ocasionais de zumbido), o método primário de prevenir o zumbido é a proteção auditiva. Isso pode incluir tampões de ouvido de espuma ou cera, inserções auriculares moldadas sob medida ou fones de ouvido à prova de som. Você deve usar proteção auditiva sempre que estiver exposto a sons acima de 70 decibéis. Com o tempo, a exposição frequente a ruídos acima desse nível de decibéis pode causar zumbido. Um regime adequado de limpeza auricular também pode reduzir a cera, que pode causar sintomas de zumbido.