Cura Holística para uma Fria

Desde o resfriado comum não tem cura , é preciso se concentrar em encurtar a sua duração e os sintomas tornando tão fácil de viver com que pudermos. A medicina holística , que também é conhecido como "medicina alternativa" por alguns, é uma forma de cura natural que se concentra na mente, corpo e espírito. Com a popularidade dessas práticas pegando mais a cada ano , não é de admirar as pessoas estão se voltando para a medicina holística para encontrar maneiras de controlar o resfriado comum. E poderia ser mais eficaz do que típicos over-the -counter medicamentos ? Limpeza

Shanti B. Rangwani , um médico holístico praticando medicina tradicional na Índia , afirma que o primeiro passo para combater um resfriado o caminho natural é a de limpar o sistema de toxinas. Indo contra o velho ditado " alimentar um frio, fome uma febre ", diz Rangwani para jejuar por um dia em que os sintomas do resfriado primeiro mostrar-se, em seguida, ajuste a uma dieta que é composta principalmente de frutas alcalinas , como abacaxi ou uva. Adicionar alimentos leves e mais frutos para os próximos três dias.
Aliviar os sintomas

alívio dos sintomas é a necessidade imediata de quem sofre com um resfriado. E para fazer isso , há muitas opções. Para o nariz entupido , você pode tentar queimar algumas açafrão e inalar a fumaça . Os gases devem aumentar a descarga de muco do nariz e abrir os seios para permitir a respiração fácil. Faciais vapor com óleo de eucalipto são outra opção.
Shorter Duração

Não é nenhum segredo que o zinco mineral é útil para a imunidade e os combates de doença, e tem sido sugerido por um artigo publicado pela Universidade Wesleyan que pastilhas de zinco pode reduzir não só a gravidade de um resfriado , mas também a sua duração . Isso quer dizer que é uma cura? Talvez. Mas de qualquer forma , este é um método fácil e acessível para superar isso mais rápido do que você vai sem ele.
Foods

Quando se trata de alimentos para comer que a vontade ajudar a combater um resfriado e, geralmente, fazem você se sentir melhor , canja de galinha , sopa de alho (ou alho em qualquer coisa, mesmo por si só) , chá de hortelã infundido com caiena e gengibre são todos grandes. Rangwani ainda sugere que um pouco de mostarda ou noz-moscada manchada na testa vai aliviar uma dor de cabeça . Os alimentos a evitar incluem produtos lácteos; doces e frituras são desencorajados ao tentar combater um resfriado.
Por não depender de OTCs ?

defensores da medicina holística foram desencorajar o uso de remédios de venda livre para anos , dizendo que os efeitos destes medicamentos ir contra a natureza de nossos corpos. Febre e aumento de muco são a maneira do corpo de lutar contra a invasão viral de um resfriado , e aquelas que suportam os métodos de cura natural , muitas vezes se opõem à idéia de interferir com o sistema natural, a menos que as condições são intoleráveis .