Calorias Queimadas Durante o Orgasmo: O Que a Pesquisa Diz

Sim, orgasmos queimam calorias – mas não muitas. Durante o clímax, o corpo experimenta um breve aumento na frequência cardíaca, pressão arterial, contrações musculares e transpiração. Esta atividade fisiológica requer energia.

Gasto Calórico Estimado

A pesquisa sugere 2–5 calorias por orgasmo, dependendo da duração, intensidade e metabolismo individual. Para contextualizar, isso é aproximadamente equivalente a subir um lance de escadas.

Por Que Não é uma Estratégia de Perda de Peso

• A queima calórica é mínima e curta.
• A atividade sexual que leva ao orgasmo queima mais (estimado 50–100 calorias por 30 minutos para esforço moderado).
• Benefícios para a saúde do orgasmo incluem alívio do estresse, sono melhor, redução da dor e suporte imunológico – não déficit calórico.

Aproveite a intimidade por seus benefícios emocionais e físicos para a saúde, não como exercício.