Recuperação de Punho Quebrado: Cronograma de Cura e Guia de Reabilitação

Uma fratura de punho (rádio distal ± ulna) geralmente cura em 6–8 semanas, mas a recuperação funcional completa leva 3–6 meses.

Fases da Recuperação

1. Imobilização (0–6 semanas): Gesso/tala; eleve; movimento dos dedos; gelo; controle da dor.
2. Mobilização precoce (6–8 semanas): Remoção do gesso; AROM/PROM suave; manejo de edema; cuidados com cicatriz se cirúrgico.
3. Fortalecimento (8–12+ semanas): Resistência progressiva; exercícios de punho, antebraço, preensão.
4. Integração funcional (3–6 meses): Tarefas específicas de esporte/trabalho; reeducação neuromuscular.

Princípios Chave

• Siga o protocolo do cirurgião/terapeuta precisamente.
• Movimento controlado precoce previne rigidez (complicação major).
• Vitamina D, cálcio, proteína apoiam a cura óssea.
• Cessação tabágica é crítica—nicotina prejudica função do osteoblasto.

Sinais de Alerta

• Dor, inchaço, mudança de cor crescentes → síndrome compartimental, infecção, DCR.
• Dormência/formigamento → síndrome do túnel do carpo, lesão nervosa.
• Irritação de hardware (se ORIF).

Paciência e aderência rendem excelentes resultados a longo prazo para a maioria.