Como estou com Neuropatia Diabética

Neuropatia diabética muitas vezes resulta em uma sensação de formigamento , dormência ou dor em suas extremidades . Isto é devido a danos nos nervos . Se a sua neuropatia é avançado , você pode ter problemas de pé normalmente. Você também pode ter problemas para caminhar , porque o seu equilíbrio é afetado. A maneira mais saudável que você pode controlar este problema é manter um nível de açúcar no sangue estável . Picos de açúcar no sangue vai piorar a sua neuropatia. Entretanto , existem alguns truques simples que você pode tentar fazer de pé mais fácil. Coisas que você precisa
Analgésicos
capsaicina creme
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Estique os pés e tornozelos lentamente por um minuto antes de tentar ficar em pé. Isso vai ajudar a circulação sanguínea e pode tornar mais fácil para você ficar . A Clínica Mayo também recomenda que depois de você ficar , você deve enrijecer os músculos das pernas . Você pode fazer isso ao colocar uma perna em frente do outro , o que também irá aumentar a circulação. Você pode precisar de agarrar a algo para firmar -se enquanto você faz isso.
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pé lentamente. A neuropatia diabética pode causar tonturas quando você mudar de posição de repente . Se você está de pé a partir de uma posição de bruços , sente-se em primeiro lugar, e então gradualmente se levantar. Segure-se em algo, como a parede, em pé , para que você não cair.
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Combate a dor neuropatia. Se a dor é manter-se de pé ou caminhando corretamente, pergunte ao seu médico sobre as opções de medicação. Algumas opções analgésico incluem gabapentina, pregabalina , fenitoína e antidepressivos tricíclicos . Você também pode tentar over-the -counter opções, como um creme de capsaicina , que é aplicado topicamente para as áreas dolorosas .
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usar um sapato que se encaixa corretamente . Se os seus sapatos estão muito apertados , eles podem estar fazendo seus sintomas pior , reduzindo a sua circulação. Use sapatos que têm abundância de " espaço de manobra " neles . Você também pode tentar comprar um sapato com um único fundo rocker . Este tipo de sapato controla seus movimentos para torná-los mais natural.
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Pergunte ao seu médico para recomendar um fisioterapeuta. A fisioterapia pode ajudá-lo com quaisquer problemas de equilíbrio que possa ter. Um fisioterapeuta pode mostrar-lhe como para fortalecer os músculos certos para fazer pé e andar mais fácil para você . Mesmo que a atividade pode ser difícil com neuropatia , o exercício pode ajudar a aumentar a sua circulação, o que pode diminuir os seus sintomas .