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Exercícios Cerebrais da PBS: Programas para Adultos e Crianças

Conceito

Cérebro é plástico (neuroplasticidade) em qualquer idade; genes + ambiente determinam atividade; podemos mudar o ambiente.

Exercícios para Adultos (PBS.org)

• Iniciante: escrever com a mão não dominante, depois com ambas simultaneamente; contar quadrados em figura; completar sequências visuais.
• Intermediário/Avançado: softwares, DVDs, livro "A Bíblia da Memória" (Gary Small).

Exercícios para Crianças (3-6 anos)

Programa online adaptativo: 25 áreas de habilidade, jogos interativos, resolução de problemas, construção de frases, gestão de emoções/tarefas. Grátis 15 dias; ~US$10/mês após.

Mudanças de Estilo de Vida

Novos hobbies (idioma, instrumento musical, leitura variada) estimulam o cérebro como exercício físico faz ao corpo.