casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | TDAH

Como Ajudar Crianças com TDAH sem Drogas: Terapia Comportamental Prática

Intervenção Comportamental Não Farmacológica

Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é transtorno mental com três tipos: desatento, hiperativo-impulsivo, ou combinação. TDAH causa disrupções em interação social e escola se não tratado, pois causa desorganização na vida do indivíduo. Segundo "Kids in the Syndrome Mix", TDAH prejudica capacidade da criança desenvolver funções executivas necessárias para vida adolescente/adulta saudável. Embora medicação disponível, terapia comportamental é alternativa que auxilia criança a ficar mais organizada e focada sem drogas.

6 Estratégias Comportamentais Fundamentais

1. Remova Distrações do Ambiente

Ao falar com sua criança, importante ter atenção indivisa dela. Desligue rádios, televisões e remova material de leitura que possa desviar atenção.

2. Mantenha Contato Visual

Estabelecer contato visual ajuda criança concentrar na conversa. Bata na mesa ou objeto duro se notar atenção diminuindo.

3. Divida Instruções Longas em Passos Simples

Instruções longas fazem criança esquecer primeiros passos, devido à quantidade de informação. Divida em etapas menores, simples.

4. Crie Lista de Tarefas Diárias

Listas ótima forma de ajudar criança organizar dia. À medida que cumpre cada tarefa, risque-a. Ao final do dia, revise a lista.

5. Estabeleça Cronograma de Sono Consistente

Colocar criança em rotina de sono ajuda reduzir baixa concentração e melhora realização de tarefas.

6. Incorpore Recompensas e Consequências

Diga à criança o que precisa fazer, quanto tempo deve levar e consequência por não completar no tempo. Recompensas: tempo extra TV ou brincadeira com amigos. Não use comida como recompensa. Punição limitada a tarefas extras ou perda de privilégios.

Programas Estruturados de Treinamento de Pais (Evidence-Based)

• Barkley's Defiant Children / Managing ADHD: 8-10 sessões, foco em comandos efetivos, reforço positivo, time-out, sistema fichas
• Triple P (Positive Parenting Program): níveis de intensidade, prevenção + intervenção
• Incredible Years: pais + crianças + professores, foco competência socioemocional
• PCIT (Parent-Child Interaction Therapy): coaching em tempo real (espelho unidirecional / fone), 2 fases: CDI (relação) + PDI (disciplina)
• New Forest Parenting Programme: específico para TDAH pré-escolar

Estratégias Escolares Complementares

• Plano de Acomodações (504 Plan / PDI no Brasil)
• Assento preferencial (perto professor, longe janela/porta)
• Tempo extra em provas / provas em partes
• Instruções escritas + verbais
• Pausas programadas / "brain breaks"
• Uso de tecnologia assistiva (ditado, leitura de tela, organizadores gráficos)
• Comunicação diária/semanal pais-professor (agenda, app, e-mail)

Princípio Norteador

Consistência > Intensidade. Pequenas intervenções diárias consistentes superam grandes esforços esporádicos. A criança com TDAH precisa de estrutura externa até internalizar autorregulação.