Como Fazer Autoavaliação para TDA Adulto

Como se Autoavaliar para TDA Adulto

TDA adulto pode causar muitos desafios, especialmente se não detectado ou tratado. Adultos com TDA podem parecer egoístas e agressivos. Na realidade, frequentemente não percebem como são percebidos. Como resultado, têm dificuldade em entender por que certos problemas se repetem. Podem obter insights fazendo autoavaliação preliminar.

1. Teste sua capacidade de manter foco — Inicie tarefa como limpar um cômodo e veja se consegue terminar sem abandonar abruptamente.
2. Avalie seu funcionamento no dia a dia — Verifique se cuida de responsabilidades como pagar contas em dia. Falha em concluir coisas por procrastinação ou esquecimento pode ser sintoma.
3. Procure sinais de impulsividade — Inclui mudanças frequentes de emprego, profissão ou parceiros sexuais por impulso.
4. Analise honestamente suas habilidades de comunicação — Veja se domina conversas sem permitir que outros falem.
5. Observe a qualidade de seus relacionamentos — Veja se há histórico de conflitos com colegas e na vida doméstica.