Como limpar as toxinas do corpo após a radiação

toxinas se acumulam no corpo durante os períodos de um paciente recebe terapia de radiação. Quando um paciente reduz exercício e come menos alimentos, mecanismos de limpeza normais do corpo não funcionam tão bem. Restaurar a capacidade do corpo para limpar as toxinas melhora a força de recuperação. De acordo com um grupo de profissionais da área médica reuniu pela American Cancer Society (ACS), uma boa nutrição e exercício físico regular melhorar a saúde durante a luta contra o câncer e ajudar a limpar o corpo. Coisas que você precisa
vitamina na dieta e suplementos minerais
Frutas e vegetais
Tea Água
Calendário
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Coma pelo menos 5 porções de frutas e vegetais por dia, como parte de uma dieta saudável e equilibrada . Grãos integrais lhe dará nutrientes essenciais. Com uma dieta saudável, você pode manter o seu peso em um nível bom para viver um dia sem estresse físico .
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Exercite-se regularmente em uma intensidade baixa a moderada por pelo menos 30 minutos cinco vezes por semana ou mais , recomenda a ACS . Tente caminhar ou andar de bicicleta para o trabalho ou visitas regulares . Se você se sentir à altura das exigências , adicionar o treinamento de força . Comece em uma intensidade baixa . . Aumentar a intensidade lentamente para conservar sua energia

O exercício mantém o seu sistema cardiovascular saudável e os órgãos de limpeza - o fígado e os rins - ativo. Com o fluxo sanguíneo saudável e órgãos ativos , a limpeza normal do corpo funciona de forma consistente contra toxinas.
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Tomar suplementos alimentares para restaurar os nutrientes e eliminar toxinas oxidadas . Um suplemento vitamínico e mineral múltipla substitui os nutrientes perdidos durante o estresse de radioterapia. Suplementos ajudam a manter os níveis normais de nutrientes para a sua vitalidade continua forte . O vitaminas antioxidantes C e E eliminar os radicais livres oxidada no sangue e células.
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Beba de 8 a 10 copos de água por dia. Forneça o sistema digestivo e órgãos de limpeza com líquido suficiente para processar continuamente nutrição bem , evitando o acúmulo de toxinas e apoiar a limpeza. Para fluido antioxidante , tomar chá regularmente. Gengibre, camomila e hortelã fazer boas escolhas , junto com chás verde e preto .
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sono de 8 a 10 horas por noite . Um corpo totalmente restaurado limpa as toxinas a melhor . Se a fadiga se torna forte , descansar por meia hora a duas horas durante o dia, até que a sua força vem de volta.